Anti-Stress-Seminar

Die schlechte Nachricht:
„Die Zeit fliegt.“
Die gute Nachricht:
„Du bist der Pilot.“

(Verfasser unbekannt)

Zielsetzung:

• Stresserkennung
• Grundsatzinformationen über Stress
• Das vegetative Nervensystem, Hormone und ihre Wirkung
• Stress-Formen
• Stress-Test
• Stress-Analyse
• Stress-Typen
• Erlernung von jederzeit einsetzbaren Entspannungsmethoden und  Übungen, um krankmachenden Stress weitgehend zu vermeiden.
• Förderung und Erreichung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

„Die Gelassenheit stärkt den Blick für das Wesentliche.“

Seminare:

• 3 Tage (1 Tag = 6 Stunden)
• Auch für Führungskräfte aller Ebenen
• Teilnehmerzahl: 12-16 Personen
• Kurs nach Absprache